益生菌保健品有用吗，医生为什么不建议吃益生菌

益生菌保健品有用吗，医生为什么不建议吃益生菌

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益生菌保健品有用吗，医生为什么不建议吃益生菌

益生菌保健品有用的。

益生菌对改善胃肠功能有作用。

益生菌是人体胃肠道所需的一种活菌， 可以抑制有害细菌的增殖， 调节肠道菌群环境，促进肠道菌群处于平衡状态，还具有抗氧化和抗突变作用。

能促进消化，改善脾胃功能，尤其是由细菌或病毒感染引起的急慢性肠炎和腹泻，以及各种因素引起的肠道菌群紊乱，益生菌非常有用。

虽然益生菌是有益的，但不应长期服用。

虽然不会对人体造成伤害，但也应根据治疗过程在医生的建议下服用。

建议不要吃太多辛辣的食物。

服用益生菌时，避免与抗生素一起服用，否则将无效。

益生菌是药还是保健品

益生菌有药品也有保健品。

正常情况下，保健品是不具备治疗作用的，益生菌可改善人类肠内微生态的平衡。

孩子如果在饮食和大小便都正常的情况下，不需要吃益生菌的，饮食后不能充分消化吸收从而出现这些症状，通过口服益生菌可以补充肠道中缺失的益生菌。

如果孩子出现食欲不振，或者是排便异常，就需要适当的给孩子吃一些益生菌，而且大人有慢性腹泻者也可以服用，另外也可以和抗生素同服防止肠道菌群失调症。

最好是吃国药准字的益生菌，能够调理肠道正常菌群，另外孩子在饮食上也要注意清淡一些，可以多吃点蔬菜，软粥、烂面条，尽量不要吃生冷辛辣的食物。

益生菌有什么作用

益生菌能缓解胃肠不适，调节肠道功能，益生菌是一种对人体非常有益的营养成分。

如果经常出现胃肠道不适，腹泻、便秘、恶心等症状时，通过口服益生菌能缓解患者的症状。

同时也能促进人体的营养和吸收，提高身体的免疫能力，抵抗外来或肠道内的有害细菌侵袭。

部分人胃肠道蠕动的功能比较慢或新陈代谢比较慢，通过口服益生菌能促进人体的代谢，能起到降脂、减肥的作用，还有利于人体皮肤的健康。

经常补充益生菌，能防止泌尿生殖系统的感染、降低胆固醇、预防骨质疏松。

对于乳糖不耐受的患者，也可起到治疗的作用。

所以婴幼儿在吃乳杆菌时可以配合牛奶一块服用，能缓解喝牛奶后引起的腹泻症状。

益生菌有副作用吗

益生菌对人体一般没有害处，因为如果当患者体内出现菌群失调的时候，适当的服用益生菌，可以调整肠道的状态，促进身体的恢复，逐渐改善症状。

但是如果长期使用益生菌，很容易破坏人体内的菌群，导致这些菌群不再运动、干活，完全依赖于外界进入体内的益生菌，长时间下来，体内的菌群可能会产生依赖性，当不再使用益生菌的时候，可能会加重症状。

所以适当的使用益生菌无害，但不能过量使用。

益生菌如果不是长期的过量的服用，是不会造成副作用的。

益生菌的主要作用是调节人体肠道的菌群，来缓解因为菌群失调而引起的便秘，或者是腹泻。

少量短期的服用，对人体是不会造成伤害的。

但是人体是一个复杂的系统，有着自己修复能力，如果长期的外界的补充肠道的菌群容易让自身肠道内菌群造成依赖。

当患者不再服用益生菌时，就会因为长久的药物依赖而加重病情。

对于益生菌这种有治疗效果的药物来说，尽量在医生的指导下服用，要注意服用周期和使用量。

益生菌有依赖性吗

人体服用益生菌不会产生依赖性。

自婴幼儿哌哌坠地之初，人体就已与包括益生菌在内的各种微生物进行了接触，益生菌与人体处于一种共生关系，人体一方面为肠道菌群提供生命活动的场所和营养物质，另一方面，肠道菌群又共同维持肠道微生态平衡，并对人体起到了必需的生理作用。

益生菌对于肠道有预防或者改善腹泻的作用，同时，还有助于人体的免疫力。

益生菌不论是通过外服或者是人体肠胃自己产生，结果都是一样的，对于人体都有一样的好处。

但是要注意，益生菌也不是万能的，更需要注意饮食上的改善。