原味新鲜干核桃坚果零食
原味新鲜干核桃坚果零食
核桃是我们经常吃的零食,它的味道又香又甜。这款核桃的营养价值很高,可以补充身体所需的微量元素。核桃又叫胡桃,是我们日常生活中常见的一种坚果零食。 很多人都特别爱吃,不单单是因为核桃酥脆的口感,更重要的是它富有的丰富营养价值。我们通常都是剥壳生吃,简单方便。
老妈最近在网上买了三斤新疆大核桃仁,不仅核桃肉大,还皮薄酥脆。我成功地被这家店种草,打算长期选购。毕竟它的功效非常之多,健脑效果更是显著。
1、产地出名
这家店的新疆大核桃仁是手工现砸,产自于新疆阿克苏。这里是我国较大的核桃集散地之一,历史悠久。这里的核桃没有污染,营养价值高,核桃自然成熟,没有添加一丝漂白。
2、老少皆宜
核桃是被公认为健脑的食品,因为它里面含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷和其他的维生素。无论男女老少,常吃核桃都有益于身体健康。尤其是日常看剧看综艺时,随手抓的小零食肯定是营养又解馋的核桃仁。一斤都能吃好几天,没有开壳时,绝对保障每一粒,核桃仁入口时,香脆如初,口口回香。而且不管每天吃多少,都不需按照严格的规定去执行,适量就好。
3、营养丰富
据某些资料分析,每公斤的核桃仁等于9公斤的鲜牛奶或者6公斤的鸡蛋,而且它比牛奶鸡蛋的营养更利于人体吸收。具有的营养价值极高,能够降低胆固醇,提升白细胞保护肝脏。
除此之外,核桃仁里面含有大量的维生素E,能够滋润肌肤,缓解疲劳和压力。如果我们经常用脑,更应该吃核桃。它的不饱和脂肪酸都是为大脑组织细胞代谢的重要物质,能增强脑功能。
4、吃法巨多
核桃仁根据大小分为头路,二路,三路,四路,我们可以根据自己的需求选择大小,经济又实惠。而且,核桃仁的吃法特别多。我们可以把它做成核桃酸奶饮品,核桃粥,核桃蛋糕也是不错的选择。
想要减肥的MM可以搭配减肥餐食用。因为核桃里面含有大量的亚油酸,不仅可以抑制食欲,加速脂肪的燃烧,还能促进新陈代谢。长期坚持下去,能够一定程度上达到减肥的效果。
总而言之,核桃是很有营养的坚果,也是大众爱吃的零食。尤其是人的年龄,迈过30大关后,身体机能和大脑的负压都需要额外的营养补充。所以家里常备核桃仁是明智的选择。
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